“Mas essa caixa é leve!”
A frase parece fazer sentido quando pensamos em levantar uma única embalagem. Mas e quando o trabalhador precisa pegar, girar, transportar e empilhar pequenas caixas durante boa parte do expediente?
Uma tarefa que parece simples pode exigir bastante do corpo quando se repete muitas vezes, principalmente com ritmo intenso, alcance difícil e poucas oportunidades de recuperação.
Para entender o esforço envolvido, precisamos observar como o movimento acontece e quantas vezes ele se repete ao longo da jornada.
Por que uma carga leve pode exigir tanto do corpo?
Imagine uma pessoa que retira produtos de uma caixa grande e os coloca em uma prateleira. Cada unidade pesa pouco, mas a tarefa exige inclinar o tronco, alcançar o produto, segurá-lo e elevar os braços.
Agora, pense nessa sequência sendo realizada diversas vezes durante o turno.
A exigência depende da combinação entre força, postura, frequência e duração. Quando os mesmos grupos musculares são solicitados continuamente, a atividade pode gerar sobrecarga.
A NR-17 prevê medidas para reduzir sobrecargas musculares e evitar frequências de movimentos que possam comprometer a saúde e a segurança dos trabalhadores.
Onde essa situação aparece?
A movimentação repetida de pequenos volumes faz parte de diferentes atividades, como:
- Separação de pedidos em centros de distribuição;
- Reposição de produtos em supermercados;
- Embalagem de mercadorias em linhas de produção;
- Organização de peças em almoxarifados;
- Carga e descarga de pequenos volumes;
- Abastecimento de bancadas e esteiras.
O nome do cargo não revela sozinho a exigência física. Dois trabalhadores que movimentam produtos semelhantes podem encontrar condições diferentes de altura, ritmo, espaço e distância.
Sua equipe trabalha com movimentação de materiais?
Como organizar o posto para reduzir o esforço?
Uma mudança na disposição dos materiais pode evitar que o trabalhador repita um movimento desfavorável durante toda a jornada.
Por exemplo, elevar a caixa de abastecimento com um recurso adequado pode reduzir a necessidade de se curvar a cada retirada. Aproximar a área de depósito pode diminuir alcances e deslocamentos.
Conforme a avaliação da atividade, as melhorias podem envolver:
- Posicionar materiais de uso frequente em locais acessíveis;
- Ajustar as alturas de retirada e depósito;
- Garantir espaço para os pés e para a movimentação;
- Organizar o fluxo para reduzir giros e deslocamentos;
- Utilizar recursos auxiliares compatíveis com a carga;
- Rever embalagens que dificultam a pega.
A NR-17 determina que os locais de pega e depósito sejam organizados a partir da avaliação ergonômica preliminar ou da AET, evitando posicionamentos e movimentos forçados.
Pausas e rodízio ajudam?
Podem ajudar quando permitem recuperação e mudança efetiva das exigências.
Trocar a separação de produtos pela embalagem, por exemplo, pode manter movimentos semelhantes de mãos e braços. Por isso, o rodízio precisa considerar as posturas, os grupos musculares e o ritmo de cada tarefa.
As pausas também precisam caber no planejamento. A NR-17 estabelece que sua introdução não pode vir acompanhada de aumento da cadência individual. A avaliação deve orientar as medidas adequadas para a atividade.
A avaliação precisa acompanhar o trabalho real
Para identificar melhorias, é importante ouvir quem executa a tarefa. O trabalhador pode apontar dificuldades que não aparecem na descrição do cargo, como produtos que chegam fora de posição, falta de espaço e necessidade de acelerar em determinados horários.
A Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e, quando necessária, a Análise Ergonômica do Trabalho (AET) ajudam a compreender essas condições e orientar as mudanças.
A empresa deve acompanhar se as medidas adotadas funcionam na prática, especialmente quando há alterações no volume de produção, nos equipamentos ou na organização da equipe.
Prepare sua equipe para reconhecer os riscos
A orientação sobre levantamento, carregamento e deposição faz parte da prevenção na movimentação manual não eventual de cargas. Ela precisa estar conectada às condições encontradas no serviço. O Instituto Treni oferece treinamentos de Ergonomia e Segurança e Saúde no Trabalho para apoiar a preparação de trabalhadores e empresas.
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FAQ | Dúvidas frequentes
Uma caixa leve pode representar risco ergonômico?
Sim. A avaliação considera também a repetição, a duração, a postura, a pega e as oportunidades de recuperação.
Existe um número único de movimentos permitido por minuto?
Não há um limite universal na NR-17 para todas as tarefas. É necessário avaliar as características da atividade.
Alternar tarefas sempre reduz a sobrecarga?
O resultado depende das exigências de cada tarefa. A alternância deve permitir variar posturas, grupos musculares ou ritmo.
Ensinar a levantar caixas resolve o problema?
A orientação contribui, mas a prevenção também exige adequar o posto, os recursos disponíveis e a organização do trabalho.